Regressietherapie betekent teruggaan naar het verleden. De therapie is er op gericht om verdrongen gebeurtenissen op te sporen en het herbeleven. Dit zorgt er voor dat het verdrongen verdriet of de pijn kan vrijkomen en verwerkt worden. In de herbeleving kan het gebeuren dat herinneringen zo ver teruggaan tot de vroegste kindertijd, de geboorte en eventueel een vorig leven. Je hoeft niet in reïncarnatie te geloven. Waar het omgaat is dat de ervaring uit en vorig leven je helpt inzicht te krijgen in datgene wat zich in je huidige leven afspeelt.